Le Miha Bodytec


20 minutes logo Miha Bodytec = 4 heures de sport


 

Le concept miha bodytec : 4 heures de sport en 20 minutes !

Le Miha Bodytec est un concentré de technologie qui fonctionne grâce à l’électro-myostimulation (EMS).

FIT ET VOUS propose cette technologie révolutionnaire utilisée depuis des décennies par la médecine et les sportifs de haut niveau.

 

Un concept révolutionnaire

“ Le sport nouvelle
    génération ”

En 20 minutes, vous obtiendrez un résultat équivalent à 4 heures de sport en terme de contraction musculaire et de cardio. Chez FIT ET VOUS pas d’excuse pour ne pas faire de sport !

A la différence de la pratique d’un sport ou d’un entraînement traditionnel, le Miha Bodytec stimule les muscles grâce à un procédé EMS ( Électro-myostimulation) . Cette stimulation agit par de simple stimulation musculaire à basse fréquence sans risque sur les articulations et l’organisme.

 

Les bénéfices du Miha Bodytec

Le Miha Bodytec vous entraîne de manière intensive : après votre séance, votre corps continue de brûler des graisses jusqu’à 72 heures !

Vous vous sentirez énergique et tonifié !

 

Perte de poids

Diminution de la graisse corporelle,
Tonification globale du corps et Raffermissement du tissu conjonctif
Augmentation du métabolisme
Élimination des toxines
Amélioration de votre silhouette avec une diminution de la peau d’orange .

Efficacité

Augmentation de la force, de l’endurance et de la masse musculaire
Rééquilibrer la sollicitation musculaire partielle d’une discipline sportive
Amélioration de la mobilité et de la vigueur

Santé – Bien-Être

Soulagement des douleurs dorsales
Correction de la posture
– Muscles posturaux et anti gravitaires renforcés
Redessiner son corps après la grossesse
Renforcement du plancher pelvien
Prévention de l’obésité, des chutes, de l’ostéoporose

 

A qui s’adresse le Miha Bodytec ?

“ Le Miha Bodytec s’adresse à tous ! ”

Que l’on soit sportif de haut niveau ou débutant, jeune ou moins jeune, vous bénéficierez d’un suivi personnalisé par un entraîneur accrédité et certifié EMS qui adaptera l’intensité du réglage en fonction de vos objectifs, vos attentes et vos capacités !

Aucune contraintes au niveau des articulations. Pas de risque de blessure !

Recommandations :
– En raison de l’intensité de l’entraînement avec Miha Bodytec, il est recommandé de vous hydrater suffisamment au préalable
– Évitez les efforts physiques additionnels le même jour.

L’entraînement avec le Miha Bodytec ne doit pas être effectué dans les cas suivants :
– Grossesse
– Épilepsie
– Stimulateur cardiaque
– Tumeurs

Sauf avis contraire du médecin et sur présentation d’un certificat médical
– Hernie de la paroi abdominal ou hernie inguinale
– Trouble circulatoire grave
– Maladie tumorale
– Tuberculose
– Tendance accrue aux saignement, hémophilie
– Maladie neurologique grave
– Diabète sucré
– Blessures, brûlures
– Eczéma localisé au niveau des électrodes
– Opération récente


Le sport nouvelle génération


 

Un travail musculaire global : 100% de la fibre musculaire

Un succès rapide grâce à un travail global et simultané de 8 groupes musculaires ( antagonistes et agoniste en profondeur – fibres de type I et II).

– Lombaires
– Bras : triceps, biceps, brachial
– Dorsaux : trapèze supérieur et inférieur, sous épineux, grand rond et grand dorsal
– Poitrine : petit pectoral et grand pectoral
– Abdominaux : grand oblique, petit oblique et grand droit
– Fessiers : grand fessier, moyen fessier et petit fessier
– Cuisses : quadriceps, ischios, adducteurs, abducteurs

 


Vous découvrez l’EMS ? Visualisez les avantages du mihabodytec en le comparant à l’entrainement traditionnel

 

Mihabodytec

EMS


1 SÉANCE DE MIHABODYTEC
  = 4 S. DE STIMULATION + 4 S. DE REPOS PENDANT 20 MN

SUR 8 ZONES MUSCULAIRES
EN SIMULTANÉ


50% DU TEMPS SOIT 10 MN
DE CONTRACTION PURE

SUR L’ENSEMBLE DU CORPS

ENTRAÎNEMENT

TRADITIONNEL


10 RÉPÉTITIONS D’UN EXERCICE
= 20 S. DE CONTRACTION POUR UNE ZONE MUSCULAIRE

3 SÉRIES DE 10 RÉPÉTITIONS 3 X 20
= 60 S. DE CONTRACTION


30 SÉRIES DE 10 RÉPÉTITIONS = 10 MN DE CONTRACTION

SUR UNE ZONE MUSCULAIRE

 

1 SÉANCE DE MIHABODYTEC

= 30 SÉRIES DE 10 RÉPÉTITIONS SUR 8 ZONES MUSCULAIRES
SOIT 240 SÉRIES DE 10 RÉPÉTITIONS

= 1H20 DE CONTRACTION PURE


EN SALLE DE SPORT, LE TEMPS DE REPOS EST AU MINIMUM DOUBLÉ PAR RAPPORT AU TEMPS DE TRAVAIL.

 

Une séance d’entraînement

Chez FIT ET VOUS, chaque entraînement est supervisé par un coach EMS certifié et qualifié.

Votre coach définit avec vous l’intensité de chaque groupe musculaire et utilise le programme adapté à vos objectifs. Les exercices sont simples, adaptés mais intenses. Les muscles sont travaillés en profondeur.

Vous êtes guidé du début à la fin pour un travail optimal et personnalisé. A la fin de votre séance de 20 minutes, quelques minutes de récupération et de drainage vous seront proposées.

Pour votre séance découverte, nous vous prêterons une tenue que vous porterez à même la peau sur laquelle nous vous équiperons d’un ensemble léger composé d’électrodes. Cette tenu composée de différentes fibres, dont le tencel, vous apportera confort et technologie pour un résultat optimal.


Réservez votre séance en ligne !