QUELLES VITAMINES POUR CET ÉTÉ ? 🔷 La vitamine A 🔹Aide à régénérer plus rapidement…
⭐La séance d’essai chez Fit Et Vous ⭐ 🔹 Une fois la porte passée l’équipe…
Cela passe par le maintien de l’équilibre de sa flore intestinale. On cherche à ce…
✳️ C’est un aliment santé qui apporte principalement : 🔸 Des antioxydants : ▫️ Une…
Mais tout d’abord, faisons le point sur ce que c’est le périnée exactement Le périnée…
Nutrition sportive : Que manger après une séance d’EMS ? L’atteinte de vos objectifs sportifs…
✳️ Rééquilibrage alimentaire Regarder et comprendre ce que l’on mange pour, contrairement aux régimes, adapté…
L’EMS pour préserver sa santé à tous les âges ! À partir de 50 ans,…
Pratiquer du sport est un outil indispensable pour préserver notre santé, et pour s’éloigner de la sédentarité qui nous guette tous. Mais quand est-il de nos articulations ? Est-ce que tous les sports les protègent ? La réponse est non.
L’eau joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de l’organisme et constitue 60% du…
✳️ Aucune étude n’indique que manger tard fait grossir. On note donc que le point…
Comment l’EMS agit pour réduire la cellulite ? Tout d’abord, qu’est-ce que la cellulite ?…
Comment se préparer aux sports d’hiver avec l’EMS ? Une fois la neige tombée sur…
Les lipides ont généralement mauvaise réputation… Nous entendons souvent qu’il ne faut pas manger « trop…
Fatigue, irritabilité, stress… Il est parfois compliqué de conserver son énergie. Découvrez 3 astuces pour être en forme toute la journée !
Ça y est, c’est officiel, nous sommes bel et bien rentré.es dans l’hiver ! Les…
L’alimentation peut aider à booster son système immunitaire, et ce, surtout en période hivernale pour…
Vous avez une alimentation équilibrée, pratiquez une activité physique tout au long de l’année, alors…
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Les protéines La protéine est une molécule complexe d’acides aminés. On dit qu’une protéine est…
Fit Et Vous accompagne Florine & Julien dans leur aventure humanitaire pendant le 4L…
Le métabolisme de base (MB) Cela correspond à la Quantité de calories nécessaire au corps…
Afin de compléter leur préparation physique, les joueurs de l’équipe de France de Hockey sur…
Retour en vidéo sur la journée de shooting photos de l’Equipe de France A Hommes…
Fit Et Vous est membre de Reconversion en Franchise pour les femmes. Osez la franchise…
Charlotte Lozé, ancienne footballeuse professionnelle et Vice-championne de France au Paris Saint-Germain, témoigne
Fit et Vous est honoré d’accueillir prochainement dans son réseau de Franchise Charlotte Lozé au…
Envie de prendre soin de votre corps et de votre esprit de manière holistique…
« Depuis deux mois, nos vies sont bouleversées par une crise sans précédent. Certains d’entre…
Fit et Vous se réjouit de vous annoncer l’ouverture de son troisième studio, qui sera…
Pendant 3 mois, du 20 mars au 20 juin 2019, les Clubs, Ligues et Comités…
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Fit Et Vous ouvre son réseau de franchise Bientôt tous les détails de la franchise…
Fit et Vous est partenaire officiel de l’équipe de France de Hockey ! Fit et…
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