Comment se préparer aux sports d’hiver avec l’EMS ?
Une fois la neige tombée sur les sommets montagneux, nous sommes nombreux à rejoindre les pistes de ski, de raquettes, et autres sports d’hiver. Problème… Nous ne sommes pas assez entraînés, nous avons un mode de vie sédentaire, et du jour au lendemain nous demandons de grands efforts physiques à notre corps sur plusieurs jours d’affilé ! Ce « choc » peut entraîner au mieux de la fatigue, et au pire des blessures plus ou moins graves.
Nous vous recommandons donc de vous préparer en amont ! Le champion du monde de slalom Jean-Baptiste Grange a d’ailleurs choisi d’intégrer le MihaBodytec à sa préparation physique ! Comment faire pour vous aussi suivre cette préparation physique ? Grâce à des séances adaptées, avec vos coachs en EMS. Il est primordial de muscler l’ensemble du corps afin d’avoir un haut du corps gainé, et un bas du corps souple et endurant !
Vous aurez ainsi :
– Plus de force dans les jambes
– Des articulations préservées
– Un meilleur équilibre
– Plus d’endurance
– Moins de fatigue ressentie
Alors, prêt à nous rejoindre pour parcourir les pistes en toute sérénité ?
