Tout savoir sur les lipides

Tout savoir sur les lipides

Les lipides ont généralement mauvaise réputation… Nous entendons souvent qu’il ne faut pas manger « trop gras » pour garder la ligne, mais c’est un point de vue un peu simplifié de l’alimentation. Les lipides, tout comme les protéines et les glucides, font partie des constituants de base de notre alimentation. Ils Lire la suite…

Par Rose, il y a

4 astuces pour booster son immunité en hiver

Ça y est, c’est officiel, nous sommes bel et bien rentré.es dans l’hiver ! Les journées se sont raccourcies, les températures se rapprochent dangereusement du 0° (voire les dépasse selon les régions !), nous peinons à trouver un peu de lumière. Résultat ? Notre moral, comme notre immunité font un peu grise mine. (suite…)

Par Rose, il y a