Les protéines et l’exercice physique

Les protéines La protéine est une molécule complexe d’acides aminés. On dit qu’une protéine est de qualité lorsqu’elle est composé des 8 acides aminés essentiels. ❕Il est important de savoir que l’organisme ne les stocke pas. Il est alors facile d’être en carence, provoquant des dysfonctionnements sur les principaux rôles Lire la suite…

Ouverture de votre studio au Vésinet

Fit et Vous est honoré d’accueillir prochainement dans son réseau de Franchise Charlotte Lozé au cœur du Vésinet. Charlotte, sportive de haut niveau est également titulaire d’un BPJEPS. Sa carrière de footballeuse professionnelle l’a amenée à jouer dans des équipes féminines prestigieuses, et elle y terminera sa carrière à l’OM. Lire la suite…