Le chocolat

✳️ C’est un aliment santé qui apporte principalement : 🔸 Des antioxydants : ▫️ Une grande source de Phosphore Contribue à la santé des os, des dents Participe à la croissance et à la régénération des tissus ▫️ Une grande source de Potassium Favorise la digestion Participe à la transmission Lire la suite…

L’hydratation

L’eau joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de l’organisme et constitue 60% du corps humain.   ✳️ Ses rôles : 🔹 Constitue un milieu de transport de nutriments/déchets métaboliques/gaz respiratoires 🔹Régulateur Thermique grâce à la sudation 🔹Amortisseur de choc : constituant principal du liquide céphalo-rachidien (protège le cerveau Lire la suite…