⭐La séance d’essai chez Fit Et Vous ⭐
🔹 Une fois la porte passée l’équipe Fit et vous prendra le plaisir de vous accueillir.
Nous vous ferons remplir un petit questionnaire de présentation juste avant de vous diriger vers les vestiaires pour vous vêtir d’une tenue spécifique à l’activité (tenue en fibre tencel permettant de retenir l’eau car l’équipement sera humidifié au préalable pour conduire correctement le signal).
🔹 Celle-ci enfilée, nous déposerons des bandeaux munis d’electrodes autour des cuisses et des bras, une ceinture pour les fessiers et un gilet pour le dos, les pectoraux et les abdos.
Une fois rattaché à la machine et le programme lancé, nous réglerons les intensités des stimulations de façon progressive par groupe musculaire que vous souhaitez travailler.
🔹 Une séance de 12 minutes débutera, il vous suffira de suivre les indications de votre coach.
Nous serons là pour conduire votre séance en répondant à votre objectif, avec en premier lieu des exercices simples pour se familiariser.
🔹 La séance finie nous nous inviterons à bien vous hydrater et ce sur les jours à venir car lors des premières séances il est possible que vous ayez des courbatures, mais elle disparaîtront une fois votre organisme accoutumé à l’activité.
🔹 Vos premiers ressentis seront une sensation de tonicité car votre transverse et vos muscles du dos se seront renforcés, vous permettant de tenir une meilleure posture au quotidien.
