Le magazine Elle a testé pour vous le Miha Bodytec, et vous explique comment ça marche
Obtenir les résultats d’une séance de sport de 4 heures en seulement 20 minutes ? C’est possible ! Les filles averties, comme le top Karlie Kloss, sont déjà dingues du « Bodytec », cette toute nouvelle pratique en salle qui allie l’électrostimulation musculaire profonde à une séance de sport en douceur. Comment ça marche ? On vous dit tout !…
Mais tout d’abord, faisons le point sur ce que c’est le périnée exactement Le périnée – ou plancher pelvien – se situe dans la zone du bassin qui soutient les organes génitaux chez la femme Lire la suite…
Nutrition sportive : Que manger après une séance d’EMS ? L’atteinte de vos objectifs sportifs repose à 30 % sur l’entraînement et à 70% sur une alimentation équilibrée ! Suivez nos conseils pour bien vous Lire la suite…
L’EMS pour préserver sa santé à tous les âges ! À partir de 50 ans, faire du sport régulièrement devient encore plus important pour préserver sa santé : on perd en masse musculaire (de 40 Lire la suite…